[...] do reszty ciała. Bo musze się wybrać chyba a boję się twarz będzie dziwnie mocno opalona. Czy przy takiej masie jak ja mogę zastosować dietę tłuszczową, tak ze 3 tygodnie bez przerwy na ładowanie? Czy nię będę za chudy jak tłuszczyk spadnie? I czy 3 tygodnie wystarczą na zrzucenie trochę tłuszczyku, bo za długo to raczej nie wytrzymam.
[...] Dalsza redukcja jest bez sensu . W praktyce warto tak planować swoje działania by redukcja w sposób ciągły nie trwała ona dłużej niż 8 – 10 tygodni. Jeśli trwać będzie zbyt długo – coraz bardziej uaktywniać będą się mechanizmy adaptacyjne. Teraz skup się na budowaniu masy mięśniowej . Zapoznaj się również z tematem: [...]
czyli powiedziala Ci ze masz bóle wzrostowe. tez mi to na poczatku doktorka powiedziala, tylko ze ja mam 19 lat potem zmienila zdanie ze to jakies zapalenie/choroba ale sama nie wie co mi jest bóle wzrostowe mogą czasem naprawde długo trwac, kolezanke bolało biodro ponad 2 lata az wkoncu jej samo przeszlo
polecam choc nie cwicze zbyt długo w niej bjj ,ale kurta wytrzymała jedynie do spodni mozna sie przyczepić choc nie ma znamion zniszczenia jedyniw wygladaja na cienkie Pas był GRATIS CENA;139ZŁ WROCŁAW
bobol czlowieku jak bys nie przespal 3 pierwszych klas podstawowki i nauczyl sie czytac to bys chyba widzial co napislaem! Ja rzezby na tym nie chce robic, nie chce tylko pogorszyc swojej sylwetki( postaram sie ja poprawic) A mowiac ze nie mam kasy na winstrol dlugo nie znaczy to ze nie mam kasy na diete poprostu fundusze na koksy zostaly [...]
dlatego barki powinno się wykonywać razem z klatką aby nie zakłucać regeneracji a to że miałeś zakwasy jest spowodowane najzwyczajniej tym że długo nie ćwiczyłeś i odrazu weszłeś na wysokie obroty. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-10 13:30:51
Tak Marcelo Garcia - bardzo fajnie tłumaczy , ale musisz to sobie przecwiczyć z kumplem bo nie zostanie dlugo w główce .Poza tym, mozliwe ze komus jego techniki moga tak dobrze nie podchodzic, np mi - mam 183 cm i niektore myki co on stosuje mi tak ladnie nie wchodza , mam za dlugie giry np zeby to tak sprawnie robic na ziemi jak on.
CLA niemoze byc jako glowny suplement w cyklu na redukcji,jako baze trzeba dac cos mocniejszego a CLA to juz jak ktos ma wiecej kasy to taki leciutki dodatek a i tak trzeba to stosowac dlugo,ja sie kiedys na to CLA strasznie nakrecilem,nakupilem tego jak glupi....biore to juz z 6 miesiecy pewnie i jeszcze zostalo na nastepne 3, na efekty jakies [...]
Kiedyś też zrobiłem cykl na samym winie dawka 50mg eod ponad miesiąc i efekty wizualne były dobre pocieło mnie dobrze pamiętam a siła też w góre dobrze poszła ale od tamtej pory wina już nie tykam bo zajechałem sobie dobrze stawy i długo zeszło zanim doprowadziłem je do dobrego stanu
ziemniaki to tlyko jak na obiad w chacie jest schabowy albo ryba, wtedy nie musze piersi robic i na potem zostaje, makaron sie za dlugo robi i nie bardzo mi sie chce, chyba na paraboliczny sie przerzuce
[...] bo oba środki są do stosowania właśnie w tym celu Gdybym miał problem z e2 na pewno celował bym w 6-bromo ale że mam dostęp do leków aptecznych to wole tam celować Wpisz na google co ludzie bardziej proponują czy ATD czy bromo np. co lepsze to czy to i poczytaj opinie ja zbyt długo siedzę w dopingu aby ktoś mi wkręcał ze ATD lepsze od 6-bromo
pagoad Pierwsze moje pytanie czy twój wczesniejszy plan zawierał ćwiczenia bazowe (przysiad,martwy,wyciskanie)??? jak tak to jakie wyniki osiagnełes, i jak długo trenowałes poprzednim planem, jakie odczucia na tamtym planie dzielonym były. wszystko co koledzy powiedzieli ok, ale najpierw czym ty ćwiczyłes i co osiagnełes na tamtym planie lub czy [...]
Dzięki za informacje, SOG wcześniej poleciał. Możesz mi jeszcze powiedzieć na swoim przykładzie - na jak długo przechodzisz na bilans "0" i jaką masz wtedy podaż węglowodanów?
[...] z elementarza od TRAKTORA 1.Cel treningowy : Masa / Rzeżba - posłuchaj najpierw trzeba zbudowac poteżna sylwetke żeby cokolwiek sie w niej bawić , wiec cel masa i to długo poki nie obrosniesz miesem, z galazki nic nie zrobisz z pnia juz cos. 2.Dieta : brak- dieta to sposób odzywiania - a nie jakas kara treningowa, bez podstaw których nie [...]
Witaj, wszystko super, ale może dać Active'a z 10 min wcześniej? Teraz działa tak jak należy, pompa utrzymuje się naprawdę długo! Ale dlaczego by nie sprawdzić Twojej rady, jutro tak zrobię! Dzisiejszy Trening: Barki oraz Triceps Produkt zażyty jak zwykle na 10min przed wejściem na siłownię, jednak teraz była to porcja składająca się z 7 kapsułek. [...]
Ja i Dee nie koksujemy, chcemy byc zdrowymi i naturalnymi, miec zdrowe serce, walic d***** w kazdej chwili kiedy mamy na to ochote. Pozdrawiajmy turysci Rzeszowa, mnie Toto rodzice wypierolili z domu i juz nie mieszkam z nimi, teraz tezba zbierac pieniazki, zeby sie samemu utrzymac i na jaka dziwke wypasc raz w tygodniu z Dee, a nie pieniadze na [...]
Hmmm...widze nie ma zbyt duzego zainteresowania moim postem a szkoda bo mam problem z odborem srodkow... Wiec jeszcze raz myslelm o HMB OLIMPA lub TRECA (?) DO tego jeszcze L-KARNITYNA (ale nie mam pojecia jak dlugo ja stosowac aby byly widoczne efekty i co najwazniejsze z jakeij firmy) A co do ANABOLIC BCAA to sam newiem czy jest sens jeszcze [...]
[...] Dalej temat koledzy wyżej wyczerpali. Jakby nie pomogło są jeszcze 2 opcje 1) Przyjmowanie zmielonego pokarmu bądź płynnego - jak sugerowali koledzy 2) Jedzenie tak długo aż się zje, tak wiem zaraz mnie posądzą o herezje - po prostu wychodze z założenia że lepiej na spokojnie jeść coś nawet godzinę niż nie zjeść tego w cale. [...]
"Trochę" się zalałem
